When all else fails...
Cosa ci tiene a galla quando tutto sembra andare a rotoli? 1. Le piccole cose: una tazza di tè sorseggiata con calma magari insieme a un dolcetto o un biscotto 2. I progetti: guardare al futuro e pensare alle cose belle che ci aspettano o che ci aspetteranno se pianifichiamo un pochino e ci applichiamo per portarle a termine 3. La creatività: portare a termine un piccolo progetto creativo: un dipinto, una piccola scultura, anche semplicemente il giardino o l'orto, qualche punto a maglia, insomma creare qualcosa di bello 4. Il riordino: partendo dalle piccole cose o rischiamo di essere travolti: un cassetto o semplicemente rifare il letto disfatto, riordinare e scartare il superfluo, questo per me ha un immenso e immediato potere terapeutico 4. L'azione: questo è il nodo cruciale per quanto mi riguarda. La depressione, la paura e la tristezza si nascondono e si nutrono di pensieri, pensieri immobilizzanti. E più ti fermi a riflettere sulla tua sfiga e più ti senti immobilizzato ...